Darmowe zajęcia sportowe w Żorach od 4 do 7 sierpnia – sprawdź harmonogram

Od 4 do 7 sierpnia mieszkańcy Żor będą mogli skorzystać z darmowych zajęć sportowych na świeżym powietrzu. W programie znalazły się m.in. nordic walking, piłka nożna, aqua aerobik oraz nauka jazdy na rolkach, desce czy hulajnodze. Zajęcia odbywać się będą w różnych lokalizacjach miasta – od Parku Cegielnia, przez Gichty, po kąpielisko Rajska Fala.

Poniedziałek 4 sierpnia – start z energią

Pierwszy dzień tygodnia to propozycje dla miłośników różnorodnego ruchu. O 17:00 w Parku Cegielnia odbędą się zajęcia Xtreme Fitness Żory – to propozycja dla osób, które chcą poćwiczyć w plenerze w rytm muzyki. W tym samym czasie, o 17:00, zbiórka przy Gichtach – tam zaplanowano dwugodzinny marsz z kijami, czyli nordic walking. To doskonała okazja, by poprawić kondycję i spalić kalorie w przyjemnym towarzystwie.

Nieco później, bo o 17:15, na Orliku w Roju odbędzie się otwarta piłka nożna. To propozycja dla wszystkich, którzy chcą pograć w piłkę bez zapisów i opłat – wystarczy przyjść na boisko i dołączyć do gry.

Środa 6 sierpnia – woda i trening z instruktorem

W środę warto wybrać się nad wodę. O 16:30 na kąpielisku Rajska Fala odbędą się zajęcia aqua aerobik. Ćwiczenia w wodzie są łagodne dla stawów, a jednocześnie skutecznie angażują całe ciało – to świetna opcja zarówno dla początkujących, jak i średnio zaawansowanych.

Dla fanów marszów z kijami przygotowano dwie tury nordic walking z instruktorem: w godzinach 17:00-19:00 oraz 17:00-20:00 – obie zbiórki przy Gichtach. Dłuższa opcja pozwoli na spokojniejszy trening i więcej czasu na doskonalenie techniki. Również o 17:15 na Orliku przy SP 11 odbędzie się piłka nożna z trenerem – to propozycja dla tych, którzy chcą pod okiem specjalisty poprawić swoje umiejętności.

Czwartek 7 sierpnia – nauka jazdy na rolkach i deskach

Ostatni dzień zaplanowanych zajęć to propozycja dla młodszych i starszych fanów dwóch kółek i desek. W godzinach 16:00-19:00 w Parku Cegielnia odbędzie się nauka jazdy na rolkach, desce oraz hulajnodze. To świetna okazja, aby spróbować czegoś nowego lub doszlifować swoje umiejętności – zajęcia są otwarte dla początkujących i średnio zaawansowanych.

Dodatkowo, w czwartek w godzinach 17:00-20:00 przy Gichtach ponownie odbędzie się nordic walking z instruktorem. To ostatnia szansa w tym tygodniu na skorzystanie z tej formy aktywności w ramach darmowego programu.

Dlaczego warto skorzystać?

Darmowe zajęcia sportowe to nie tylko okazja do poprawy kondycji, ale także sposób na spędzenie czasu w gronie sąsiadów i znajomych. Regularna aktywność fizyczna wpływa na zdrowie, samopoczucie i jakość życia – a udział w takich wydarzeniach pozwala odkryć nowe pasje bez obciążania domowego budżetu. To także szansa na poznanie lokalnych trenerów i instruktorów, którzy chętnie dzielą się wiedzą i motywują do działania.

Co dalej?

Wszystkie zajęcia są bezpłatne i nie wymagają wcześniejszych zapisów – wystarczy przyjść we wskazane miejsce i godzinę. Organizatorzy zachęcają do zabrania wygodnego stroju, wody i dobrego humoru. Szczegółowy harmonogram na kolejne dni warto śledzić na miejskich kanałach informacyjnych, aby nie przegapić kolejnych propozycji. Do zobaczenia na sportowo!